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2020-08-01 202浏览 24评论 26赞

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节制饮食想要彻底有效的控制脸部出油量,最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制,例如不要熬夜、减少油炸食物、高糖食物的摄取量、多运动等。早餐:豆浆300ml+水煮蛋白1个+玉米棒1根+猕猴桃1个。想要瘦的快,当然要先从早餐开始。实践证明,这种运动对去除多余脂肪十分有效。

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